La meditación para mejorar tu vista y tu visión que te presento está avalada por la neurociencia. Las investigaciones adelantadas dan cuenta del impacto de la meditación en el sistema nervioso. Investigadores de universidades tales como la Universidad de Harvard, la Universidad de Stanford, la Universidad de...
¿Estás mucho tiempo mirando pantallas? ¿Sientes tus ojos cansados, que pican, y se ponen rojos? ¿Te gustaría encontrar apoyo en estrategias simples, fáciles y prácticas? Indiscutiblemente, sin sombra de duda, estas te ayudan: Respira: cuando nos concentramos olvidamos respirar. Incrementas tu productividad. Parpadea: así limpias tus ojos. entregas...
Meir Schneider nació ciego, ceguera derivada de cataratas congénitas. Antes de los 7 años tuvo múltiples operaciones. Lo rudimentario procedimientos de la época le hicieron gran daño y le dejaron un extenso tejido cicatricial. Fue a la escuela y estudió con el método braille. A la edad de...
“Los ojos son los espejos del alma” y sin necesidad de ser psicólogo puedes leer en los ojos del otro su sentir: “me mató con la mirada” en sus ojos pude leer que me amaba”, “con sus ojos me dijo que eso no le gustaba”. Por...
En lo que respecta a la relajación visual es muy importante la observación de los pequeños detalles. Existe una razón fisiológica para ello, en nuestra retina tenemos dos tipos de células neuronales fotorreceptoras, los conos y los bastones. Los conos son los que están en mayor...
Comparto la entrevista que me realizó la periodista Nadyne Millan para la revista Carrusel del diario El Tiempo: ¿Qué es la risa? Psicóloga: La risa es una respuesta psicológica que desata un mecanismo inconsciente, es decir que no la controlamos, nuestro cerebro toma la decisión por nosotros....
Privilegia la luz natural a la artificial. Si tienes que usar artificial busca una que imite la luz natural. En la noche evita las pantallas, la luz azul afecta tu retina y la calidad de tu sueño. ¿Es imperativo estudiar de noche? Elije textos...
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Si tienes el nervio óptico sano tienes opción de recuperar la visión con disciplina y constancia aplícate a realizar la practica que te propongo, vale totalmente la pena....
