APRENDER A AFRONTAR LAS DISCUSIONES Uno de los aspectos claves para construir una relación sana es aprender a afrontar las discusiones que si o si las vamos a tener y que además determina si una pareja es compatible o no. https://lmhoyosduque.com/no-se-trata-de-encontrar-una-ficha-del-lego/ De acuerdo, la mayoría de las veces...
SILICON VALLEY LO HACE POR ALGO SERÁ En la meca de la tecnología, donde nacen montones de start ups, Practican la meditación ¿por qué Sigue vigente eso que seguramente sabes relaja y por tanto reduce el estrés. Las investigaciones avalan que apoya la salud mental y...
SIENTO GANAS DE QUE SE QUEME ESA BASURA Me escribió Mario, profundamente molesto con las moscas volantes que le aparecieron de un momento a otro. La estrategia que está implementando para quitárselas del camino me asustó. No inventes tácticas que harán más mal, que bien....
NO QUIERO UNOS ZAPATOS ASESINOS Una colega cuenta que vio en Tik Tok unos zapatos fabulosos. Comodidad al alcance de tu pie, no necesitas agacharte para abrocharlos, simplemente, das un pequeño golpecito en el suelo y ¡zas! zapato ajustado. ¡Y como nos encanta lo fácil! Preferimos...
EL ARTE TE RESCATA Recientemente conocí el trabajo de #MimiChoi, considerada la reina del maquillaje #surrealista. Verás porque digo que el arte te rescata. ¿Has escuchado alguna vez la frase: si la vida te da limones aprende a hacer limonada? Eso es lo que ha hecho esta...
"Yo duermo 12 horas”Esto me lo dijo un amigo nerd de mi hermano el jurista cuando estaba en el colegio. Y quedé volando. ¿Cómo le alcanza la vida #durmiendo el 50% del tiempo? Pues parece que mucho, porque se ha convertido en un penalista de gran...
Comparto la entrevista que me realizó la periodista Nadyne Millan para la revista Carrusel del diario El Tiempo: ¿Qué es la risa? Psicóloga: La risa es una respuesta psicológica que desata un mecanismo inconsciente, es decir que no la controlamos, nuestro cerebro toma la decisión por nosotros....
Cuando le propones a mi madre ir de paseo, ya tiene lista su maleta y si le dices que es al interior, genera mil estrategias para que finalmente el paseo conduzca a alguna playa. Ahora la neurociencia viene a convalidar ese deseo...
Uno de los graves problemas que enfrenta los seres humanos en el mundo de hoy fruto de la velocidad y el ritmo acelerado de vida generadores de estrés es el insomnio. El insomnio puede presentarse de diferente manera: ir a la cama y...
Este taller nos ayuda a conectar con esa actitud infantil y juguetona que nos habita. Desata beneficios a nivel físico, bioquímico y psicológico y de bienestar. Se ha demostrado que la risa ayuda a remover los efectos negativos del estrés. El 70% de las enfermedades, tales...