AUN USANDO PANTALLAS PUEDES TENER UNOS OJOS SANOS Una de los factores que más machaca la visión es que no haces cambio de distancia focal. Porque estamos mirando mucho tiempo de cerca: La TV, la PC, la tableta, el móvil, incluso un libro físico. La manera...
¿UN NIÑO AL CUELLO TODO EL DIA? ¿Sabías que hoy estamos cargando más peso que años atrás? Parece una metáfora, pero es verdad. Vamos por partes. Nuestra cabeza pesa entre 5- 7 kilogramos, en posición neutral, no nos damos cuenta porque estamos en equilibrio perfecto. Lo siento, aquí vengo...
¿EN QUÉ CREES? No eres raro cuando buscas información que confirme tus creencias. Lo avala la ciencia. En 1960 el psicólogo cognitivo Peter Cathcart Wason demostró que es una tendencia natural que tenemos. El dicho popular lo dice:” vemos lo que queremos ver y oímos lo que queremos...
ESTABA QUE LE PEDÍA CITA Hay pacientes de pacientes, por ejemplo: El viernes recibí en mi whatsapp: “dra. por favor me da una cita, una compañera del trabajo nos ha dicho que a su hijo le cambió la vida después del proceso terapéutico que hizo con usted”. Caracoles,...
LO DICE LA CIENCIA NO LO DIGO YO Ayer hablaba de salir de tu zona de confort e ir a la zona del #aprendizaje. Incluso si eres audaz ir a la zona de pánico, llamada también zona mágica. A ello nos invitan los estudios. Uno reciente...
EN EL CIELO NO HAY TELÉFONO Una de las integrantes del Círculo de Mujeres nos compartía como había cambiado la relación con su hija. La relación ha pasado de ser de confrontación a una de comunicación amorosa. Tanto que la chica en su última visita le...
Cada momento del día estamos tomando decisiones. Hago esto, o no lo hago. Cada decisión tomada nos lleva por un determinado camino. Ante la toma de decisiones sientes ansiedad. La vida va de tomar decisiones. Esa ansiedad es natural e incluso saludable. Es tu amígdala gritando...