CON PANTALLAS PUEDES TENER UNOS OJOS SANOS

11 Jul CON PANTALLAS PUEDES TENER UNOS OJOS SANOS

AUN USANDO PANTALLAS PUEDES TENER UNOS OJOS SANOS

Una de los factores que más machaca la visión es que no haces cambio de distancia focal. Porque estamos mirando mucho tiempo de cerca: La TV, la PC, la tableta, el móvil, incluso un libro físico.

La manera como los ojos descansan es mirando a lo lejos, lo más lejos posible.

Muchas personas se han hecho conscientes del hecho de que estar frente a pantallas por un tiempo descomunal: 10 y hasta 12 horas ha afectado su visión.

Y esa toma de conciencia es certera. Las pantallas tienen un montón de pecados: te llevan a estar en visión cercana demasiado tiempo. Y lo que sucede es que tu musculo ciliar está tenso y tu cristalino está todo el tiempo en forma de lupa, abombado, en rigidez, es como si te pasaras 10, 12 horas en el gimnasio haciendo flexiones.

Otro de los pecados de las pantallas es que estás expuesto demasiado tiempo al espectro de luz azul, que si bien también lo tiene la fuente de luz natural: el sol, el problema es la demasiada exposición a dicho espectro.

Si pasas muchas horas delante de las pantallas sin hacer compensación lo más probable es que desarrolles uno o varios problemas visuales en el futuro.

PAUL MC CARTNEY PRACTICA LA VISION NATURAL PARTE II

Lo ideal es integrar hábitos visuales para mantener saludable tu capital visual.

Así como entrenas tu bíceps y tu tríceps, entrena también tus estructuras oculares. Esto es lo que haremos en nuestra semana de entrenamiento gratuito.

Aún usando pantallas puedes tener unos ojos sanos, cuidar de tu capital visual y evitar complicaciones futuras.

PD1: Comparte con tus amigos sobre el entrenamiento gratuito para que lo disfruten y se apunten.

Pd2: También, por qué no, comparte con tus enemigos para que sufran y se fastidien… a lo mejor perfeccionan su visión y te empiezan a amar como te lo mereces.

Aquí el link de inscripción al entrenamiento: https://lmhoyosduque.hubspotpagebuilder.com/entrenamiento-para-tus-ojos

Cuando: 25- 27 y 30 de julio de 2023

Te espero.

IMPORTANTE

Las propuestas de visión natural, no sustituye el seguimiento y valoración regular con tu oftalmólogo. Esta complementa el acompañamiento de tu profesional de la #saludvisual, consúltalo de forma regular.

Te abrazo,

Luz Marina

@LMHOYOSD