Ayer te prometí hablar del ayuno intermitente, de las ventajas de la autofagia, dicho en términos burdos: comerse a uno mismo. Un mecanismo natural de nuestro organismo para regenerarse a partir de la restricción alimentaria y la eliminación del material de desecho de las células. De...
No te quiero tan barrigón Así tal cual me llegó un email con este asunto: no te quiero tan barrigón. Ya te imaginas lo extraño que esto me pareció, creí que me iban a vender algo para adelgazar. Pero no. El email venía de un chico, transcribo:...
Yo me vanagloriaba de ser multitasking, multitarea, como también puedes hacerlo tú, sobre todo si eres fémina, las mujeres tenemos fama de ello. La neurociencia me contó la falacia del multitasking. Se ha desarrollado mucha investigación al respecto, voy a hacerlo ligero. Si quieres ahondar, adelante. El...
Aunque no lo creas la Mujer Maravilla fue creada por un colega, es decir por un psicólogo llamado Willam Moulton Marston que, en vez de especializarse en trastornos mentales, fue pionero en el estudio de la psicología no clínica. Sus áreas de estudio de la conducta...
Cuenta la leyenda que la ira fue una mal consejero para Gengis Khan, guerrero y conquistador mongol, salió con su séquito de caza. Mientras su grupo llevaba arcos y flechas, él llevaba su halcón, un instrumento más potente que el de los otros. El halcón es...
A estar en pareja se aprende Cuando hablamos de la pareja no se trata de encontrar la pieza del lego que nos falta, pues a estar en pareja se aprende. He escuchado muchas veces: “aún no he encontrado mi media naranja”. Sabiendo que a todos nos falta...
Una imagen vale más que mil palabras, investigación A estos dos importantes investigadores Gráinne Fitzsimons y Jonah Berger autores de betsellers internacionales se les encargó un estudio en el claustro universitario. El desafío: encontrar un sistema para favorecer una dieta más sana entre los estudiantes. ¡VERY, VERY HAPPY!...
¡Very, very happy! Muy, muy contenta “Luz Marina te escribo para decirte que ya estoy "in". Y estoy muy contenta. ¡Very, very happy! Muy, muy contenta. La verdad es que no me lo puedo creer. Aún no he visto todo el contenido, por supuesto, con lo que he visto,...
¿Te atreves a bailar sin zapatos? Te voy a contar la historia de una mujer que cambió las cosas de verdad, las puso de cabeza. Con acciones, no con lenguaje inclusivo. Se llama Carolyn Carlson, fue hippy y bailarina de ballet. Al principio no fue bien...
Releyendo la bailarina de Auschwitz rememoré otro libro visceral, lo leí hace varios años y recordé lo que mi hijo me decía: “Madre, tú no te sientas a leer, tú te sientas a llorar el libro”. Hice un artículo en ese momento, es algo largo,...