¿LEER CON LOS DEDOS? No sé tú, pero yo de pequeña y creo que de adolescente cometía dos pecados: uno era que para diferenciar la derecha de la izquierda tenía que sacudir la mano y si sonaban los dedos chocando uno con otro sabía que era...
CONTROLA PODEROSAMENTE UNA MENTE TEMPESTUOSA Tratak es la meditación tántrica que practicó mi hijo cuando la psicóloga de su colegio me dijo: dale ritalina, controla poderosamente una mente tempestuosa. Practica así: Siéntate cómodamente en un cuarto oscuro. Pon una vela encendida a la altura de tus ojos y...
NO DROGUES A TUS NIÑOS No, no es un titular sensacionalista, el tema es de escándalo y te cuento por qué. Cuando mi hijo Andrés estaba en el colegio, era como son, regularmente, los chicos, inquieto, retador, explorador… entonces la psicóloga del colegio me recomendó, palabras...
EL NIÑO JESUS Y SANTA CLAUS Las navidades de mi infancia me marcaron con una huella profunda. Por entonces no estábamos tan penetrados por la cultura “gringa”, así que, en casa, quien traía los regalos era el Niño Jesús. En otras casas Santa Claus. Hoy a mis...
ASTIGMATISMO VISION DISTORSIONADA Cuando se padece de astigmatismo lo que sucede es que las imágenes se perciben distorsionadas, borrosas, tanto de lejos como de cerca. En este problema de refracción la córnea ha perdido su forma, es irregular. Esto ocurre por tensión desigual de uno o...
¿ME EXPONGO O NO? La exposición a los rayos del sol tiene defensores y detractores por doquier. ¿Me expongo o no? es la pregunta. El sol es nuestra fuente de vida y salud. Mejora el ciclo circadiano responsable del buen dormir a partir de las hormonas: melatonina...
RITUAL PARA EL AÑO NUEVO En un reciente texto te dije que no hicieras resoluciones de fin de año. Y con el texto de hoy no voy a contradecirme. https://lmhoyosduque.com/no-hagas-resoluciones-de-ano-nuevo/ Básicamente la idea que quiero que te lleves con “No hagas resoluciones de año nuevo” es que...
¿UN NIÑO AL CUELLO TODO EL DIA? ¿Sabías que hoy estamos cargando más peso que años atrás? Parece una metáfora, pero es verdad. Vamos por partes. Nuestra cabeza pesa entre 5- 7 kilogramos, en posición neutral, no nos damos cuenta porque estamos en equilibrio perfecto. Lo siento, aquí vengo...
MILAGRO EN LA CALLE ORQUESTADO POR HÉROES ANÓNIMOS Ayer estuve con Paolo visitando un proyecto que lo tiene bastante entusiasmado. Es mi paciente y quería que le ayudara con un tema de su madre. Terminada la gestión salimos… La noche cubría la ciudad cobijándola con un torrencial aguacero....
MIS EXÁMENES SALEN PERFECTOS… Para rememorar la natividad del Niño de Belén nos reunimos con mi familia. Además de mi madre, mis hermanos y sobrinos, llegaron otros invitados, amigos, suegros, cuñados… Conversando por aquí y por allá, una joven chica comentó: “me diagnosticaron con obesidad mórbida”...