01 Mar VIDEO: ¡NUNCA HE USADO GAFAS!
VIDEO: ¡NUNCA HE USADO GAFAS!
Mi viaje hacia el #autocuidado comenzó de la mano del #yoga, el ejercicio físico y la #meditación. Recuerdo cómo, hace varias décadas, la meditación era una práctica poco común, y mis primeras sesiones en casa se llevaban a cabo a escondidas y en secreto, lejos de la mirada curiosa de mi familia.
Fue en esos primeros pasos hacia el autocuidado poco convencional que experimenté por primera vez la conexión con la visión natural. En el video de hoy, compartiré contigo cómo inicié este camino y cómo estas prácticas han impactado en mi #visión.
A lo largo de los años, no he necesitado usar #gafas graduadas ni #lentes de #contacto, ni tampoco he considerado someterme a cirugías oculares.
Sin embargo, esto no significa que no tenga momentos en los que mis ojos necesiten un descanso, no soy cuerpo glorioso, soy humana y tengo mis limitaciones.
UNA HATER (ODIADORA) ME ESCRIBE
Cuando la #menopausia tocó a mi puerta me presentó el desafío del #ojoseco. Hay días en los que la falta de sueño o un bajo estado emocional afectan mi claridad visual y mis ojos me dicen: “eso no lo quiero ver”.
Afortunadamente, he aprendido a manejar estos desafíos con las herramientas que tengo a mi disposición, incluyendo mis «gafas locas», que van más allá de mejorar mi visión foveal y resetean toda mi fisiología.
Te invito a que te unas a mí en el episodio de hoy: https://www.youtube.com/watch?v=Ii7nDWvIo5U
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