22 Jul ¿TRANSITAS EL DUELO DE MANERA ADECUADA?
¿TRANSITAS EL DUELO DE MANERA ADECUADA?
A Sarita a sus 8 años se le murió su mascota: Perla y sus tíos muy queridos corrieron a regalarle otro perrito.
La madre muy inteligente les dijo: “por favor no, déjenla que viva esa pérdida, ello la preparará para perdidas futuras” pero los tíos pasaron por encima de la madre.
¿Qué pasó allí?
Los tíos taponaron el proceso de duelo de la niña. Algo que no es sano para su psiquismo, pues la vida va de eso: de aceptar que las piedras, las dificultades, las pérdidas en la vida hacen parte del camino.
Cuando hablamos de duelo estamos hablando del proceso psicológico que se atraviesa tras una pérdida: una ausencia, una muerte, un abandono.
Transitar la pérdida es lo que llamamos #elaboración del #duelo y ello nos lleva a la adaptación de una nueva situación.
Transitar el duelo de manera inadecuada puede representar problemas emocionales e incluso trastornos psicopatológicos tiempo después.
Mientras que su elaboración adecuada mejora las capacidades futuras para enfrentarse a las situaciones de pérdida, frustración o sufrimiento.
El duelo se trata de una herida y, por tanto, requiere de un tiempo para su cicatrización.
Elizabeth #Kübler Ross, la famosa científica y tanatóloga nos dejó como legado las cinco fases del duelo: #negación, #ira, #negociación, #depresión, #aceptación. No siempre aparece en todos los casos y en ese orden.
Sabes que existe la bio unicidad, así que cada ser transita sus duelos de forma diversa.
Una de las estrategias que utilizamos para apoyar a los pacientes a transitar el duelo es la #EMDR, de la que te hablé en días pasados y que se realiza a través del movimiento de los ojos.
Mira la potencia de la mirada y su conexión cerebral que nos apoya incluso en procesos como estos.
No quiere decir que la terapia te pone un parche o te obtura el camino del duelo, te apoya para transitar la etapa en la que te encuentres y para que lo hagas de manera saludable.
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PD: ¿Y tu transitas el duelo de manera adecuada?
IMPORTANTE
Las propuestas de #visiónnatural, no sustituye el seguimiento y valoración regular con tu #oftalmólogo.
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