EL OJO SECO TIENE SOLUCION

21 Ago EL OJO SECO TIENE SOLUCION

EL OJO SECO TIENE SOLUCION

El ojo seco es considerado por la organización mundial de la salud como una enfermedad. Las estadísticas que me encontré ofrecen un rango amplísimo 5% al 34%, tiene que ver con la etapa cronológica que atravesamos, en la adultez el problema se agrava.

Si prefieres ver el video aquí el enlace: https://youtu.be/s34auDnJmaM

El ojo seco significa mala calidad de las lágrimas, poca cantidad, evaporación rápida o disfunción de las glándulas de meibomio.

Y el problema que se presenta es que no hay nutrición, humidificación, ni lubricación de la córnea.

SÍNTOMAS

Ardor, Picor, Enrojecimiento, Arenilla, Molestan los lentes de contacto.  Molesta conducir, leer un libro o una pantalla. Aparece visión borrosa, pesadez en los parpados, fatiga visual, ojos llorosos, inflamación, dolor.

CAUSAS

Problemas de piel, acné, rosácea, problemas hormonales, contaminación ambiental. Uso de aire acondicionado, uso de calefacción. Enfermedad reumática, abuso de lentes de contacto. Abuso de pantallas, mirar mucho tiempo de cerca, no parpadear. Enfermedades en los parpados como blefaritis. Diabetes, lupus, hay muchas mas te menciono algunas.

REMEDIOS

Ten en cuenta que cuando uses las lágrimas artificiales, las llaman lagrimas naturales, pero no lo son, que  estas no tengan conservantes pues queman tus ojos cuando te excedes en su uso, más de 5- 6 veces al día.

Ahora los remedios:

1. Consume omega 3 ya sea procedente de la alimentación o como suplemento, ayuda a la producción de lípidos de las glándulas de meibomio y es muy útil para la degeneración macular y la catarata.
2. Palming, ya sabes que es importante porque relaja hazlo 3 veces al día por 6 minutos al menos.
3. Masajes alrededor de los ojos.
4. Compresas de agua tibia por 5 minutos.
5. Alternar compresas frías caliente por un minuto cada una y en total por seis minutos.

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