04 Feb Después del almuerzo siempre hago fiesta
No tengo cara de rumbera, pero he de reconocer que después del almuerzo siempre hago fiesta. Ya verás de que se trata.
Realmente lo que hago es una #siesta y para mí eso es una fiesta. Es como estrenar neuronas.
La siesta ese pequeño #descanso que tomamos después del almuerzo data de la antigua Roma.
En los seminarios que imparto en las empresas, donde les dan un almuerzo opíparo, los participantes llegan sin ganas de poner atención.
Así que les brindo el espacio para una relajación. Prácticamente todos se duermen y hacen su siesta.
El cuerpo está ocupado con el proceso digestivo. Llega menos #oxígeno al #cerebro. Esta falta de oxígeno se manifiesta como #fatiga y #somnolencia.
Muchas empresas en el mundo han implementado esta propuesta, pues incrementa la concentración y la productividad del talento humano.
Siempre lo recomiendo a los empresarios.
Importante que no te pases, la siesta no debe durar más de 20 a 25 minutos.
Existen múltiples investigaciones en cardiología e incluso en la NASA sobre la importancia de este pequeño descanso a mitad de la jornada.
Para hacerte cortos los beneficios: recarga tus baterías.
Tengo un curso Recupera tu visión donde te propongo técnicas para el descanso y la relajación para ver bien. Aquí el link: https://goo.su/6lnH
PD 1: Pon atención, después de comer tu visión no es la mejor, hay menos oxígeno en el cerebro.
PD2: ¿Dices también después del almuerzo siempre hago fiesta?
IMPORTANTE
Las propuestas de #visiónnatural, no sustituye el seguimiento y valoración regular con tu #oftalmólogo. Esta complementa el acompañamiento de tu profesional de la #saludvisual de cabecera, consúltalo cuando consideres pertinente.
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