Jennifer Delgado ¿Quieres aprender a combatir la ansiedad y eliminarla? El primer paso es conocerla. La ansiedad es un estado de inquietud de carácter difuso. La persona ansiosa se siente expectante, como si fuera a ocurrir algo negativo, lo cual la mantiene en un estado de alarma...
La joven madre me dijo que lo había olvidado todo, que era un asunto del pasado, que no tenía resentimiento alguno con su padre por el maltrato que le había infringido a ella, a sus hermanos, pero sobre todo a su madre. Se había dejado...
Acostumbramos al cierre de fin de año hacer balances y proponernos nuevas metas. No importa el momento del año, cualquier momento es bueno. Cuando esa vocecita molesta te empiece a juzgar y a decirte que no avanzas, que no sirves para nada, toma lápiz y...
No lo puede entender, me explicaba Arturo aturdido: “le dije a mi mujer eso hace 18 años y cada que tenemos una pelea lo pone sobre la mesa, lo trae a colación, usted puede creer eso”. Para entender esto que le pasa a la mujer de...
Conocí la invitación de un maestro a un grupo de experimentación de 760 personas: vive treinta días sin juzgar, sólo 30 días. Ten en cuenta únicamente lo que expresas verbalmente, lo que sale de tu boca en voz alta, no consideres los gestos de desaprobación...
Él se escondía en su caparazón, Tenía miedo de ser herido, Se volvió fuerte y duro como una roca, Tenía miedo de sentir. Su niño le reclamaba, Su niño le llamaba, Él se volvió sordo y ciego, Y un día escuchó a ese niño hambriento De ser, entonces le permitió llorar, Le permitió reír,...
Hay explosión de artículos orientados a cómo comunicarnos y cómo hablar mejor: comunicaciones efectivas entre socios, comuníquese mejor con su pareja, cómo involucrar a los hijos en la comunicación. Muchos promueven el curso intensivo de audición doble: cállese y escuche. De otro lado escasea el...
Retomo hoy la conducta de los niños para que a la luz de sus acciones y vivencias reaprendamos los adultos; estos pequeños maestros nos enseñan cosas sorprendentes y lo único que tenemos que hacer es permitirnos el espacio para aprender. Hoy estuve de compras con Andrés,...
Un estudio psicológico reveló las cinco señales que reflejan la estabilidad en una relación, luego de estudiar durante largo tiempo a cientos de parejas; aquí te las presentamos ¿reconoces alguno de los rasgos?. 1. Comparten “chistes locales”. Lo más impresionante es que si otra persona escuchara...
La felicidad es una cualidad divina de nuestro verdadero ser que es inherentemente alegre, libre y le gusta jugar. Tú puedes encontrar la expresión máxima de esta felicidad en niños pequeños que no han aprendido a preocuparse o a tomarse a sí mismos muy en...