11 Nov Vaya respuesta
Vaya respuesta
He escuchado múltiples veces en psicoterapia esta respuesta: “No lo sé.
Y a otra pregunta, la misma respuesta: “#Nolosé” …” Estoy en blanco”.
Y en ese momento quiero gritar “aleluya”. ¿Tu mente está en blanco? ¿Así de fácil? ¿Con la relajación que acabamos de hacer?
No me cuentes esa historia, monjes, meditadores y todo aquel que busca trascendencia quiere acallar la “loca de la casa” como le decía a la mente Santa Teresa de Jesús.
Finalmente después de tres o cuatro “no sé” … busco el camino que me lleva derechito a la respuesta…
… bajo al paciente al #cuerpo y… allí… ¡bingo! sí que lo sabe.
No digamos que el 100% de las veces. En múltiples ocasiones están rondando las #resistencias y ellas hacen su trabajo.
¿Por qué lo sabe tu cuerpo? Porque las células ya lo han registrado.
Imagina que quieres escribir una novela y piensas: ¿y quién me la va a publicar?
En ese momento esa opción se desvanece. Tu mente la clasifica como imposible.
No obstante, si sabes que lo que quieres es escribir una novela… lo que no sabes es cómo hacer para que alguien te la publique.
Algunas veces no queremos escuchar la respuesta.
Durante mucho tiempo fui vegetariana a ultranza. Nada ni nadie me movía de allí. Era patético ver a un amigo cuando en un restaurante yo pedía: “una ensalada”.
—“¿Vas a comer eso?’”—preguntaba mi amigo aterrado.
—“Si voy a comerme eso— respondía yo muy campante.
No es fácil ser vegetariano, primero porque los #aminoácidos y el nivel de saciedad que te da la proteína animal es difícil de sustituir…
Finalmente después de muchos años, mi cuerpo me habló… “quiero proteína animal” … juiciosa lo escuché.
Por supuesto que surgen un montón de emociones que se contraponen.
Bajar al cuerpo, te dará las respuestas.
En la mente te enrollas con la dualidad: miedo- arrojo. Debería, no debería. Lo malo, lo bueno…
¿Estás mucho tiempo en la #cabeza?, escucha tu cuerpo.
Si quieres que alguien aguce el oído contigo, aquí estoy para sesiones de psicoterapia y para recuperar, mejorar o prevenir problemas visuales.
PD: cuándo escuchas tu cuerpo te da respuestas maravillosas.
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