DIEZ DIAS DE SILENCIO Y MEDITACION He sido una buscadora. Mi madre me dice “deja ya esa busquedad”. Y si existe la otredad podemos acuñar, gracias a mi madre, busquedad. Aprendí a meditar hace muchos años. Una herramienta poderosa que me ha permitido convertirme en una...
Aprende a Confiar en lo que está Ocurriendo "Aprende a confiar en lo que está ocurriendo. Si hay silencio, déjalo aumentar, algo surgirá. Si hay tormenta, déjala rugir, se calmará." El TAO._ Es un pensamiento hermoso sobre todo practicarlo, creo que es el secreto de la Paz y de la...
Felipe tenía una relación de cinco años con Miranda, ella siempre se mostró cariñosa, complaciente, atenta, leal. Muchas veces Miranda le reclamó por sus silencios, porque no la llamaba, porque no ponía fotos de ellos en el perfil, porque no le respondía de inmediato un whatsapp,...
Me encontré en la web con un texto en animación y viral sobre el tema de la soledad y sus ventajas. Me sorprendió darme cuenta de que todas las libertades de las que el autor se cohíbe, al igual que quienes se adhieren son cosas...
Otro beneficio de la práctica de estar en-el-cuerpo y presente en el ahora en el mundo físico es el gran fortalecimiento del sistema inmunológico que se produce cuando habitas el cuerpo. Cuanta más conciencia lleves al cuerpo, más se fortalece el sistema inmunitario. Es como...
¿Cuántas cosas reprimimos todos los días? Guardamos sentimientos como alguien que esconde un tesoro robado, sin embargo, no robamos sentimientos, por lo tanto, no tiene sentido ocultarlos de forma tan dura. “Puedes engañarte o engañar a muchas personas haciendo el papel de una persona agradable o...
El abuso no solo es físico, también es emocional, mental y verbal. Sin embargo, mientras que la violencia física es obvia, otros tipos de abuso son más sutiles y difíciles de detectar, incluso para la persona que está siendo sometida. Además, el principal problema es que...
El equivalente del ruido externo es el ruido interno del pensamiento. El equivalente del silencio externo es la quietud interna. Cuando quiera que haya silencio a tu alrededor, escúchalo. Esto significa que, simplemente, has de darte cuenta de él. Préstale atención. Escucha el silencio. Despierta la dimensión de quietud dentro...
Usa todos tus sentidos para estar presente donde estás. Mira alrededor. Solo mira, no interpretes. Mira la luz, las formas, los colores, las texturas. Sé consciente de la presencia silenciosa de cada cosa. Date cuenta del espacio que permite a todo ser. Escucha los sonidos, no los juzgues. Escucha el silencio...