Cada momento del día estamos tomando decisiones. Hago esto, o no lo hago. Cada decisión tomada nos lleva por un determinado camino. Ante la toma de decisiones sientes ansiedad. La vida va de tomar decisiones. Esa ansiedad es natural e incluso saludable. Es tu amígdala gritando...
La llegada de un nuevo bebé a la casa trae un sinfín de situaciones nuevas, para la madre las 24 horas del día son insuficientes para atender al nuevo chiquillo, aunque el padre, la abuela, la niñera o una ayudante den una mano. Y cuando...
Siempre he tenido una consigna, aquí, a este mundo vinimos a ser felices. No entiendo esa oración que reza: …en este valle de lágrimas…, la percibo como una condena de la que no tenemos escapatoria. Y por supuesto que la tenemos, que cada uno es...
En los países donde existen estaciones las tasas de suicidio aumentan en las épocas de frio e incluso en aquellos donde no existen, ante la ausencia de los rayos solares la depresión se apodera de los individuos. El clima indudablemente afecta el estado de ánimo, pues...
El rostro de Rodrigo lo decía todo. Había contraído nupcias apenas unos pocos meses atrás y los temas que no se habían resuelto en el noviazgo estaban ahora haciendo de las suyas. ¿Qué ingenuo pensamiento nos lleva a creer que cuando nos casemos o cuando...
¿Escéptico del 'coaching'? Estas claves apelan a su cerebro. Un abrazo largo libera endorfinasCon la moda del coaching y de la psicología positiva han entrado en circulación recetas prácticas que prometen hacernos sentir mejor y convertirnos en personas más felices. Aunque son procedimientos sencillos y...