APRENDE A PONER LÍMITES El tema de hoy es espinoso. Y es que algunos viven en el mundo de “lo políticamente correcto” y en ese orden de ideas nunca dicen no, nunca o muy pocas veces ponen límites… Siempre les digo a mis pacientes cuando no...
¿Y SI NO ESTUVIERA MAÑANA? Conocemos cientos, quizá miles de historias en el contexto de las #guerras. Hoy te traigo una de la segunda… Corría 1941, un par de chicos jugaban en la calle mientras esperaban inocentes el tren, un tren que los llevaría al horror: #Auchwitz,...
ESTO VA DE ESPIRITUALIDAD Hace algunos meses mi pareja y yo vimos Resurrección Ertugrul, una serie que trata sobre la guerra de turcos, cruzados y mongoles por las tierras de la península de Anatolia. ¿Guerra? Si y esto va de espiritualidad. He de confesar que a veces...
LA IMPORTANCIA DE SER GENUINO Estarás de acuerdo conmigo en que uno de los actores más geniales de Hollywood es #LeonardoDiCaprio. El otro día, en una entrevista le preguntaron cómo haces para gestionar el fracaso. Esta fue su respuesta: “Mira, en los castings esperan que seas un todo...
NO ESTOY DE ACUERDO CON EL ABORTO Se acaba de despenalizar el #aborto en Colombia hasta la semana 24, sé que hablar sobre el tema es pisar arena movediza, que puedo armar un berenjenal… pero… yo no estoy de acuerdo con el aborto. Parodiando al famoso escritor...
Somos vulnerables y en cada momento de nuestra vida podemos quedar atrapados por emociones que nos producen sensaciones y emociones desagradables, que nos roban literalmente nuestros recursos tanto físicos, mentales como emocionales: ansiedad, depresión, ira, miedo, culpa, vergüenza, celos… Estas emociones incrementan la producción de ondas beta, las del estrés....
Un golpeador nunca se hace cargo de lo que hace, asume el rol de víctima y revierte la culpa en el otro: te pegué porque me hiciste enojar, porque no me entendiste, porque no me escuchaste, miles de excusas. No permitas que te sigan golpeando, ponte...
He visto en consulta que el tema de la culpa ronda todo el tiempo. Culpa por cosas que hacemos o por cosas que dejamos de hacer. Jorge Bucay tiene una mirada que comparto en torno al tema y de la cual tomo algunos elementos para...
Atender a los chicos siempre me embarca en una experiencia mágica. Se conectan de manera estupenda con sus emociones y síntomas. La falta de ego les permite sanar esos asuntos angustiosos de su primera infancia de forma rápida y asombrosa. Juan transita la adolescencia mediana,...
