Vaya respuesta He escuchado múltiples veces en psicoterapia esta respuesta: “No lo sé. Y a otra pregunta, la misma respuesta: “#Nolosé” …” Estoy en blanco”. Y en ese momento quiero gritar “aleluya”. ¿Tu mente está en blanco? ¿Así de fácil? ¿Con la relajación que acabamos de hacer? No me...
Una #investigación reciente en la universidad de Australia del sur nos dice que puedes engañar tu mente. Mucho antes las tradiciones orientales plantearon esta propuesta dentro de sus prácticas. La vida nos plantea #desafíos continuos, es lo que nos permite creer. No obstante, a veces esos desafíos...
"La salud no es solo ausencia de enfermedad es un gozo interno que debemos sentir, bienestar no sólo físico sino emocional psicológico y espiritual, todos debemos ser curados al perfeccionar esa triada" Este taller es una Introducción a la ciencia milenaria del ayurveda. Este espacio es...
Felipe a quien atendí 10 años atrás me llamó. A veces las personas que han hecho proceso conmigo, me buscan de nuevo, para despejar dudas con respecto a la toma de una decisión importante y trascendente en sus vidas, o para aclarar algo que les...
Está en el inconsciente colectivo, te lo ha dicho tu madre, tu padre, tus tíos, la abuela…, en el colegio te lo refuerzan: “tienes que ser perfecto”, es una consigna grabada a fuego. Por supuesto que no literal. Una paciente adolescente me lo expresó de...
"Caminar de forma sagrada es hacer de la vida un arte, vivir cada momento como si fuera el último, dar cada paso como si fuera el primero. Inspirar amor y conciencia en este frágil cuerpo nuestro y entrar en el cuerpo mayor que todos compartimos. Ver que cada paso debe ser dado con...
¿QUÉ SON? Mandala es una palabra de origen Sánscrito, que en su sentido más literal significa “círculo.” Los mandalas son representaciones arquetípicas y simbólicas del cosmos, dibujos complejos de espacios sagrados que suelen utilizar círculos inscritos en una forma cuadrangular y están formados por diversas figuras...
Otro beneficio de la práctica de estar en-el-cuerpo y presente en el ahora en el mundo físico es el gran fortalecimiento del sistema inmunológico que se produce cuando habitas el cuerpo. Cuanta más conciencia lleves al cuerpo, más se fortalece el sistema inmunitario. Es como...
Acaso te estás preguntando y dónde diablos queda el timo, te acuerdas cuando rezabas o aun rezas el yo pecador y decias o dices: por mi culpa, por mi culpa por mi culpa, con esta acción estamos tonificando, activando la glandula timo, conocida como la glándula de la...
Usa todos tus sentidos para estar presente donde estás. Mira alrededor. Solo mira, no interpretes. Mira la luz, las formas, los colores, las texturas. Sé consciente de la presencia silenciosa de cada cosa. Date cuenta del espacio que permite a todo ser. Escucha los sonidos, no los juzgues. Escucha el silencio...