¿DE QUÉ VERDAD ESTAMOS HABLANDO? Qué tal si reflexionamos acerca de esta frase de Buda, que explica muy bien una gran verdad sobre los procesos de cambio en tu salud psíquica, visual o en cualquier otro cambio que quieras realizar en tu vida. “Tres cosas no se...
Thich Nhat Hanh, el famoso maestro budista, destila para un público infantil preciosas respuestas a grandes interrogantes. ¿Qué es mindfulness? Mindfulness es energía. Esta energía nos ayuda a disfrutar lo que está sucediendo justo ahora. La energía consciente puede traernos mucha dicha. Nos ayuda a sufrir menos...
Se dice que alguien le pregunto al Buda ¿Qué es lo que tú y tus discípulos practican? El les respondió: “Nosotros nos sentamos, caminamos y comemos”. Entonces volvió a cuestionar: “Pero cualquiera puede sentarse, caminar y comer”. A Lo cual el Buda contestó: “Nosotros, al sentarnos, somos conscientes de estar...