OPEN FOCUS O MIRADA ABIERTA En el video que puedes ver en youtube te presento la técnica del open focus, o mirada abierta, este es el link del video: https://youtu.be/uBiv2O2fNDk si prefieres leer aquí te dejo el resumen del video: El Open Focus es una forma de...
¡TAMAÑA INDIGESTION! Me ha llegado una invitación que es de locura y al mismo tiempo si te apuntas producirá ¡tamaña indigestión! Y cuando hablo de tamaña indigestión no estoy hablando de comida. Es una invitación virtual para que escuche a 350 ponentes, no, no me he equivocado,...
NO DROGUES A TUS NIÑOS No, no es un titular sensacionalista, el tema es de escándalo y te cuento por qué. Cuando mi hijo Andrés estaba en el colegio, era como son, regularmente, los chicos, inquieto, retador, explorador… entonces la psicóloga del colegio me recomendó, palabras...
Dicen los estudios que al inicio del año se plantean muchas metas y sueños, pero que en el camino y bordeando la curva del 20 de enero, el anhelo de esos logros está en el pote de la basura. Sigamos hablando de metas y objetivos: Existen...
La meditación para mejorar tu vista y tu visión que te presento está avalada por la neurociencia. Las investigaciones adelantadas dan cuenta del impacto de la meditación en el sistema nervioso. Investigadores de universidades tales como la Universidad de Harvard, la Universidad de Stanford, la Universidad de...
¿Olvidas dónde pusiste las llaves? Te pasa que vas a buscar algo y te preguntas: ¿a qué vine aquí, qué estoy buscando? Esos olvidos muchas veces obedecen a que estamos pensando simultáneamente en un montón de cosas, por ello perdemos, foco, concentración. El ejercicio que te propuse ayer “por...
La investigación, que fue llevada a cabo con aportes de la universidad Wisconsin-Madison, detalla y sustenta los beneficios de la meditación que ya conoces y de seguro experimentas a diario: mejora la resistencia al estrés, la salud cardiovascular y la respuesta inmunitaria. También se descubrió...