NO DROGUES A TUS NIÑOS No, no es un titular sensacionalista, el tema es de escándalo y te cuento por qué. Cuando mi hijo Andrés estaba en el colegio, era como son, regularmente, los chicos, inquieto, retador, explorador… entonces la psicóloga del colegio me recomendó, palabras...
Dicen los estudios que al inicio del año se plantean muchas metas y sueños, pero que en el camino y bordeando la curva del 20 de enero, el anhelo de esos logros está en el pote de la basura. Sigamos hablando de metas y objetivos: Existen...
La meditación para mejorar tu vista y tu visión que te presento está avalada por la neurociencia. Las investigaciones adelantadas dan cuenta del impacto de la meditación en el sistema nervioso. Investigadores de universidades tales como la Universidad de Harvard, la Universidad de Stanford, la Universidad de...
¿Olvidas dónde pusiste las llaves? Te pasa que vas a buscar algo y te preguntas: ¿a qué vine aquí, qué estoy buscando? Esos olvidos muchas veces obedecen a que estamos pensando simultáneamente en un montón de cosas, por ello perdemos, foco, concentración. El ejercicio que te propuse ayer “por...
La investigación, que fue llevada a cabo con aportes de la universidad Wisconsin-Madison, detalla y sustenta los beneficios de la meditación que ya conoces y de seguro experimentas a diario: mejora la resistencia al estrés, la salud cardiovascular y la respuesta inmunitaria. También se descubrió...