11 May SÁCALE PROVECHO AL TRONO Y DALE UN REGALO A TUS OJOS
SÁCALE PROVECHO AL TRONO Y DALE UN REGALO A TUS OJOS
Este texto no es escatológico, se aproxima… es realmente muy útil y potenciador de tu tiempo.
Si tu digestión es buena, o muy buena, visitas el trono de forma obligatoria todos los días, es imperativo y es un indicador que te cuenta como está tu segundo cerebro: el intestino.
Allí en el baño, galanamente lo llamaremos el trono, puedes tardar 5, 10 o 15 minutos, quizá más, si eres de tránsito lento, todo depende de los ritmos de tu cuerpo.
Piénsalo detenidamente, 10 minutos al día durante 30 días son 300 minutos, 5 horas. Proporciona más de una hora de trabajo profundo a la semana.
Me he salido del carril en esta enseñanza de mis maestros, que sugieren que nos bañemos en total oscuridad, pero… caracoles, allí tenemos agua, jabones shampoo, cremas, aceites, un desafío para el equilibrio, así que no es buena idea, por un tema de seguridad…
Yo les recomiendo a mis alumnos que cuando vayan al trono aprovechen estos momentos, si es posible, oscurecer el cuarto, poner algo en las aristas de la puerta para que no entre absolutamente nada de luz, tu pupila y tu iris bailaran de contento con semejante oscuridad, descansarán tus ojos.
También puedes aprovechar este momento para hacer movimientos de manera consciente: de las cervicales, hazlo con pausa, respirando: a un lado y el otro, arriba y abajo, en círculos, movimiento de tortuga: sacando la cabeza para adelante y luego en reversa. Hacer ochos.
Otra opción es masajear las diferentes regiones de tu rostro, alrededor de tus ojos, la cabeza.
Mueve los hombros en círculos: adelante, atrás. Arriba abajo.
La creatividad está de tu cuenta.
Así que no pongamos excusas, en esos tiempos muertos, cuando estas en el trono y nadie te molesta, en lugar de mirar TikTok, Instagram, Twitter o Facebook, hazles un regalo a tus ojos.
Para enterarte qué más puedes hacer desde el trono de manera correcta ingresa al link: https://goo.su/6lnH
PD1: ¿Habías pensado alguna vez antes en: Sácale provecho al trono y dale un regalo a tus ojos?
IMPORTANTE
Las propuestas de #visiónnatural, no sustituye el seguimiento y valoración regular con tu #oftalmólogo. Esta complementa el acompañamiento de tu profesional de la #saludvisual de cabecera, consúltalo cuando consideres pertinente.
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