¿QUIERES AUMENTAR LA HORMONA DEL AMOR?

07 Jul ¿QUIERES AUMENTAR LA HORMONA DEL AMOR?

¿QUIERES AUMENTAR LA HORMONA DEL AMOR?

Marian Rojas Estapé es una psiquiatra española. Habla a una velocidad ultrasónica. ¿Será que tiene el doble de pensamientos que tú y yo? Y no resuelve todo con la medicación.

Cuenta Marian que un día dos jóvenes la atracaron arrebatándole el bolso. Llegó a casa con el corazón en la mano llena de terror y se fue a buscar a su bebé para amamantarla.

Cuando llegó su pareja le contó el incidente y el sorprendido le dijo: “qué hiciste, qué tomaste, estás tan tranquila que no parece que te hubiera pasado a ti”.

Marian le respondió, “nada, alimenté a la bebé”. Entonces se dio cuenta de que la #oxitocina, llamada la #hormona del #amor, liberada en la lactancia la había sanado.

No podemos convertirnos en amamantadoras de un momento a otro y para los hombres la cosa estaría de para arriba.  La buena noticia es que, si podemos hacer algo para liberar esta hormona, a través de dar y recibir un #abrazo genuino. Hazlo de 8 a 20 segundos si has pasado por un suceso traumático.

Ayer compartía esta información con mi amigo de Boston, Peter Brown, que tenemos la posibilidad de cambiar la #bioquímica #física y #emocional de nuestro cuerpo y él me planteaba esta fascinante pregunta: “les serviría a los soldados en el frente de batalla”

Por supuesto, sirve para calmar los estados de #ansiedad, previene la #demencia senil, genera #calma, #relajación, te vuelve #empático, reduce el #miedo.

Entonces mi mente voló al frente de batalla en Ucrania e imaginé no solo a soldados ucranianos fundidos en un abrazo sanador, sino también a ucranianos fundidos con los rusos.  Renunciando a una guerra que no la iniciaron ellos, que no es de ellos, sino de un megalómano que los expone a la muerte y el desarraigo.

DEJAR HUELLA

Hay otras formas de generar oxitocina ayudando a otros, haciendo voluntariado, compartiendo conocimiento, contando un chiste, bailando, jugando.

Para mí el más poderoso es el del abrazo, ¿Te animas a estimular tu hormona del amor?

PD: ¿Cómo quieres aumentar la hormona del amor?

PD: Las madres que hemos amamantado a nuestros hijos sabemos la potencia de este momento.

Cuando te llenas de amor ves, mejor, aquí para aprender más: https://goo.su/6lnH