23 Feb LA FALACIA DE LA CAUSA INMEDIATA
LA FALACIA DE LA CAUSA INMEDIATA
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Esta semana hablando con un paciente me contó que se le había volado el genio con un muchacho en el parqueadero y que luego recapacitó y pensó: “eso era una tontería, no hay razón para haber explotado de semejante manera ”.
Así como a Antonio, seguramente a ti te ha pasado, explotas por algo elemental y la otra persona queda desconcertada pues no entiende que por una simpleza tu hayas explotado de tal manera.
Esto es lo que se conoce como la falacia de la causa inmediata. A todos nos pasa.
¿Por qué? Porque hay contextos en los que necesitamos tener contención adaptativa. No vas a responderle al jefe lo que quieres responderle cuando te grita, te desautoriza, te desconoce, tampoco cuando se apropia de una idea que fue tuya. Tampoco lo haces con un cliente, con tu suegra…
En palabras de a centavo la contención adaptativa es tragarte la rabia, llevarla para adentro. Según las investigaciones de Charles Kelly en la universidad de Columbia, eso que no expresas genera corazas corporales, contienes afectos, sensaciones e impulsos, además de las limitaciones que impone el mundo exterior.
Entonces… cuando llegas a casa y se te derrama el tinto…pum… explotas
… vas conduciendo y te suena el claxon el conductor de atrás… pum explotas,
… te pisa alguien en el metro… pum explotas
…sale tu malestar de forma desproporcionada.
La contención adaptativa la eliges por supervivencia…
Te propongo… en el gimnasio o en casa puedes hacer un preventivo, drenar esa energía que se ha acumulado y de la que no eres consciente…
En el gym pégale duro al saco de box. Lo mismo puedes hacer en casa con almohadones o cojines. Hazlo siempre cuidándote y en la intimidad.
Hazlo… hasta que sientas liberación.
¿Qué tal te animas? Cuéntame cuando lo hagas, ¿Cómo te sentiste?
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