26 May ¿Te consideras multitask” (multitareas)?
Con cuanto orgullo exclamamos soy “multitask” (multitareas). Confieso mi pecado yo también, a veces lo soy, cuando estoy en casa. No hay buenas noticias, se han realizado pruebas científicas de laboratorio con personas que se consideran multitask.
¿El resultado? No hay tal, no podemos desarrollar varias tareas al tiempo, lo que sucede es que las alternamos.
¿Consecuencia?: generamos altos niveles de cortisol y por ende de ansiedad y estrés, perdemos focalización en la tarea.
¿Propósito?: Revalúo: a partir de hoy sólo me enfoco en una tarea.
¿Qué gano?: gano eficiencia, bajo mis niveles de ansiedad y logro un mejor y mayor uso del tiempo.
¿Lo intentas?
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