10 ESTRATEGIAS PARA DORMIR BIEN ¿Te has dado cuenta de que existe un correlato entre lo físico, lo mental lo emocional e incluso lo espiritual o sutil? Aunque un tópico de la experiencia humana parezca desconectado con otro si lo miras en profundidad está conectado. Ya te...
"Yo duermo 12 horas”Esto me lo dijo un amigo nerd de mi hermano el jurista cuando estaba en el colegio. Y quedé volando. ¿Cómo le alcanza la vida #durmiendo el 50% del tiempo? Pues parece que mucho, porque se ha convertido en un penalista de gran...
Después de mi fallido e impactante encuentro con el terapeuta "de las terapias absurdas" retomé las recomendaciones de la medicina ayurvédica de las que he sido fiel estudiante y ferviente seguidora. Recomencé con las rutinas para equilibrar mi naturaleza que según esta ciencia es vata-pita....
Son sólo siete aunque podrían ser más. La pérdida de memoria es algo que nos preocupa, mucho más a partir de ciertas edades… así que hay que ponerse manos a la obra para averiguar qué podemos hacer para conservar esta capacidad tan importante y tan...