RESPIRA Y PARPADEA

06 Abr RESPIRA Y PARPADEA

RESPIRA Y PARPADEA

Me vuelvo pesada con este tema de respira y parpadea. Y seguramente me dirás ¡Luz Marina, esas son dos funciones que realiza mi sistema nervioso autónomo!

Y yo te diré si, pero… cuando te concentras en una tarea tiendes a paralizar estas dos funciones, con lo cual tu visión se estresa y ves borroso.

Los ojos son los primeros que se estresan y los últimos que se relajan de toda tu fisiología. ¡Qué tremendo!

¿Esto por qué? Seguro lo intuyes, porque el 80% o  90% de la información que recibimos  del mundo de hoy es visual.

Cuando era pequeña e iba a la misa con mis padres y hermanos bostezaba con bastante frecuencia, mi madre, me daba al oído un mandato de la urbanidad de Carreño: “en la iglesia no se bosteza”, no recuerdo de adulta que alguien me lo hubiese prohibido.

Y yo ahora te insto a que lo hagas.

Entonces vamos  a las propuestas de hoy: #respira y #parpadea:

Para mantener tu #cornea sana necesitas parpadear cada dos o tres segundos. El parpadeo es el latido del corazón de los #ojos y la mejor manera de mantener la córnea sana. La córnea es la única parte del cuerpo sin riego sanguíneo. ⠀

Parpadea y respira con consciencia para que luego se convierta en un hábito saludable.

¡Buenas noticias! Desde la #visiónnatural tienes  patente de corso (permiso) para bostezar.

Los músculos de la mandíbula, que por cierto son los más fuertes del cuerpo, a menudo están tensos. Cuando bostezas, los estiras y los músculos de tus ojos descansan.

NO QUIERO UNOS ZAPATOS ASESINOS

Bostezar también #lubrica tus ojos, estimulando las glándulas lagrimales.

Que  son las encargadas de producir lagrimas que lubrican y limpian tus ojos, especialmente la córnea. Así que ya te imaginaras el contento de la córnea cuando bostezas y parpadeas.

Incluso puede notar que tu visión es más clara después de algunas rondas de bostezos debido a la mejora de la lubricación y la relajación.

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