09 Ago LAS PANTALLAS Y EL PECADO DE LA LUZ AZUL
LAS PANTALLAS Y EL PECADO DE LA LUZ AZUL
Cuando hablamos de los problemas de las pantallas se suman varios asuntos, de un lado el tema del que no hacemos cambio de distancia focal y por el otro el tema de la luz azul.
Si bien el astro rey también tiene este espectro de luz, el problema radica en el EXCESO a dicha exposición.
La forma natural de ver es cuando la luz rebota en los objetos, no cuando sale del objeto por pixeles que emiten luz.
Cuando miramos la pagina de un libro físico nuestros ojos saben donde enfocar, en las pantallas se confunden y se fatigan.
Y te preguntarás cuál es el tema de las pantallas y el pecado de la luz azul. Te cuento:
Incrementa la producción de radicales libres en la piel, la retina y las células epiteliales.
Daña el ADN mitocondrial. Las mitocondrias son las que realizan la respiración de las células. Y nuestra salud general depende de ello.
Se afecta la producción de melatonina. Sube el cortisol, baja la melatonina, interfiere con el ciclo circadiano, tu sueño entra en inbalance y se promueve el envejecimiento celular.
Las células de la retina se deshidratan.
Se produce inflamación en los tejidos.
La glucosa se eleva.
Si tienes degeneración macular o glaucoma ten presente que estas enfermedades son sensibles al exceso de este espectro de luz.
Las pantallas llegaron para quedarse, usémoslas inteligentemente. Luego te cuento más.
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Las propuestas de RECUPERA TU VISIÓN NATURAL en ningún momento recomiendan sacar de la ecuación a tu oftalmólogo. Práctica visión natural y visita de forma regular a tu especialista de tu capital visual.
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