15 Jun CÉNTRATE EN LO QUE PUEDES CONTROLAR
CÉNTRATE EN LO QUE PUEDES CONTROLAR
La mayoría de las personas cuando inicia un proceso psicoterapéutico o de recuperación visual se obsesiona con llegar a la “cima”. Y rapidito, por supuesto.
Olvidan lo que nos propone Runbeck “La felicidad no es una estación a la cual se llega, sino un modo de viajar.”
No disfrutan del proceso y de los pasos que van dando para el logro… Así que la tasa de abandono por saturación y frustración es alta.
No quiero que esto te pase a ti… Miremos los posible escenarios en la mejora visual:
Mala estrategia:
Centrarte en lo que no puedes controlar (resultados, genética, cualidades del tiempo…)
Buena estrategia:
Centrarse en lo que si puedes controlar (actitud, persistencia, tus acciones, tus pensamientos…)
Mejor estrategia:
Centrarse en lo que si puedes controlar y pensar en hacer un poco cada día…
Sin autocastigarte cuando no te sea posible.
Los resultados no los puedes controlar. Ni tú ni nadie.
Los sistemas y acciones que implementes para hacerte el camino lo más sencillo, sensato y efectivo posible, SÍ.
Disfrutar (o no) del proceso también.
Céntrate en lo que puedes controlar y haz lo que puedas con lo que tengas. Y si realmente no puedes hacer nada, no te machaques, simplemente comprométete a hacerlo otro día.
Si tienes lio con esto y quieres que te acompañe en tu proceso psicoterapéutico o visual, hablemos: [email protected]
PD: Mirar a la cima de vez en cuando está bien para saber hacia dónde vas… … ir mirando de vez en cuando hacia abajo y ver lo que has recorrido te ayudará a ponerte en una perspectiva más real y a disfrutar del camino.
PD2: Para dejar de obsesionarte con la cima y disfrutar del ascenso y de los pasos que vas dando para lograr culminar tu proceso de cambio sostenible psíquico y /o visual. CONTACTAME.
Lo sentimos, el formulario de comentarios está cerrado en este momento.