De chicos nos asustaban los monstruos, el diablo, "el chucho", esos monstruos se quedaron viviendo en la infancia, aparecieron otros miedos, distintos a aquellos, mayormente paralizantes: La oscuridad es un estado que es necesario a medida que despiertes a lo que eres en realidad, eres un...
Los proyectos más ambiciosos a menudo son cuesta arriba, demandan una gran dosis de sacrificio y perseverancia. Por eso, es comprensible que perdamos la fuerza y el empuje a mitad del camino. Sin embargo, cuando la desmotivación sienta casa, estamos tentados a abandonar. En ese...
Por Yaiza Martínez. Los cerebros emocionales son físicamente distintos de los racionales Un estudio revela variaciones en la densidad de la materia gris en personas con más empatía cognitiva, en comparación con individuos con más empatía afectiva. Que reaccionemos de manera más racional o de manera más emocional...
Ha quedado atrás la navidad, en pocos días estaremos cerrando un nuevo año. Es una época de balance y reflexión, sobre lo que hicimos, lo que dejamos de hacer, los aprendizajes, los logros, las metas cumplidas, los propósitos para el año que comienza. Vivo cada experiencia...
La doctora en psicología Susan Krauss Whitbourne realizó una interesante investigación donde examina los hábitos que terminan por devastar una relación de pareja. Revisa cuáles se han colado en tu vida de pareja y toma acción. Te hago un breve resumen: 1. Sólo uno de los...
¿Seré destructivo? En ocasiones algo negativo en vez de tornarlo en positivo o intentar aprender de ello, provocamos de alguna manera que nos destruya. ¿Cómo? Esto sucede porque no somos capaces de actuar de la mejor manera frente a esa situación. Bien es cierto que es...
La Academia Americana de Pediatría y la Sociedad Canadiense de Pediatría establecen que los bebés de 0 a 2 años no deben tener ningún contacto con esta tecnología, de 3 a 5 años restringirlos a una hora por día, y de 6 a 18 años...
No resistirnos, no juzgar y no apegarnos son los tres secretos de la verdadera libertad y de una vida iluminada. ...
Permítete el tiempo "necesario" para tramitar tu dolor, si después de este tiempo prudente y necesario continuas cristalizado, suspendido en el dolor, entraste en un estado de melancolía, necesitas ayuda profesional. Es posible salir de allí, recuperar un futuro posible para ti. Desaferrate de la esperanza...
En época de fiestas y celebración puede haber personas atravesando una depresión. Míralo de esta manera la depresión es autoinfrigirte daño, derivado de una gran frustración que se expresa con violencia. Violencia que me infrinjo a mi y se expresa a través de la depresión...