CÉNTRATE EN LO QUE PUEDES CONTROLAR La mayoría de las personas cuando inicia un proceso psicoterapéutico o de recuperación visual se obsesiona con llegar a la “cima”. Y rapidito, por supuesto. Olvidan lo que nos propone Runbeck “La felicidad no es una estación a la cual se...
EL MEJOR MOMENTO ES AHORA Cuántas veces te has escuchado decir “no me da la vida”, cuántas veces se lo has escuchado a otros. La “falta” de tiempo. El no saber cómo gestionar de la manera más sencilla y efectiva posible los horarios laborales, de familia, descanso,...
¿DE QUÉ VERDAD ESTAMOS HABLANDO? Qué tal si reflexionamos acerca de esta frase de Buda, que explica muy bien una gran verdad sobre los procesos de cambio en tu salud psíquica, visual o en cualquier otro cambio que quieras realizar en tu vida. “Tres cosas no se...
MEMENTO MORIS Invitemos hoy a #Séneca, considerado uno de los políticos y pensadores romanos con mayor influencia en la filosofía de la Edad Media y el Renacimiento. Te das cuenta de que fue un político y te preguntas: “¿y hoy dónde está esta estirpe de políticos en...
Hoy, más que nunca, debemos ser expertos en el manejo del tiempo. No obstante, frecuentemente nos hundimos en la movediza arena de lo urgente y lo importante. Una dualidad que nos asola. No exageramos cuando decimos que aquí podríamos encontrar la gran diferencia entre el hombre...
Así es, la vida es tiempo y quien nos roba el tiempo nos roba la vida, y pasa que muchas veces somos nosotros mismos quienes nos robamos la vida. La desperdiciamos cuando nos quedamos en una relación, en un trabajo, en un proyecto que no...
Con cuanto orgullo exclamamos soy “multitask” (multitareas). Confieso mi pecado yo también, a veces lo soy, cuando estoy en casa. No hay buenas noticias, se han realizado pruebas científicas de laboratorio con personas que se consideran multitask. ¿El resultado? No hay tal, no podemos desarrollar varias...
Necesitas tiempo para la mayoría de las cosas de la vida: para adquirir nuevas aptitudes, para construir una casa, para especializarte en alguna disciplina, para prepararte una taza de té...
Nos apuramos porque llegamos tarde, porque la comida no está lista, porque es de noche, porque empezamos el día, porque con mucho esfuerzo acabamos una actividad y no alcanzamos a la siguiente. Nuestros hijos nos ven siempre apurados, y nos ven cansados luego de terminar...