07 Ene Me siento culpable con la comida chatarra
Quizá haz sentido, escuchado u oído esto a alguien: “Me siento culpable con la comida chatarra”.
La cuestión va mucho más allá de la estética, de ser barrigón o no, la factura a tu salud le llega, tarde o temprano.
En mi preadolescencia en pleno crecimiento nada me llenaba, así que asaltaba la alacena de mamá. Allí buscaba una lonja de bocadillo que mamá preservaba para los nueve. Éramos todo un batallón.
Mamá se daba cuenta del hurto, ya porque me pescaba infraganti, porque veía la lonja rebanada con indecencia o porque sus manos en mi cintura a los días le contaban del delito.
Un problema digestivo en mi pubertad que la medicina tradicional resolvía con pastas me llevó de las orejas a los pies del yoga, a la medicina ayurvédica y a otras disciplinas. Así que aprendí a comer sano.
Comer sano no es una moda. Es vital. Te cuento sobre su importancia.
El intestino es denominado el segundo cerebro. De él depende la fortalece de nuestro sistema inmune, así como de tu salud emocional, el 80% o 90% de la serotonina está en tu tracto gastrointestinal.
Como sano y también sigo los dictados del Oráculo de Delfos “nada en demasía. Así que me doy la licencia de comerme una “Melanzane alla parmigiana”, berenjenas a la parmesana. Las berenjenas previamente han sido ahogadas en un río de aceite, también me como un helado, un pan blanco trenzado con queso fundido…
LA VIDA VA DE TOMAR DECISIONES
Te invito a comer sano, a darte tus licencias, para que jamás tengas que volver a decir: me siento culpable con la comida chatarra. Y jamás recibas la factura.
La doctora Megan Rossi, especialista australiana en salud intestinal, propone para los problemas del intestino la meditación y por supuesto qué, cómo, y cuánto comes.
En el módulo Nada es bueno para todo el mundo de Recupera tu visión natural hablamos ampliamente sobre el tema. También tengo algunas meditaciones. ¿Quieres comer sano ahora?, aquí el link: https://goo.su/6lnH. Para aquellos que se inscriban en el mes de enero: sesión de introspección guiada personalizada para encontrar el componente emocional de su problema visual.
IMPORTANTE
Las propuestas de #visiónnatural, no sustituye el seguimiento y valoración regular con tu #oftalmólogo. Esta complementa el acompañamiento de tu profesional de la #saludvisual de cabecera, consúltalo cuando consideres pertinente.
Lo sentimos, el formulario de comentarios está cerrado en este momento.