¿CÓMO USO CORRECTAMENTE LAS GAFAS RETICULARES?

19 Ago ¿CÓMO USO CORRECTAMENTE LAS GAFAS RETICULARES?

¿CÓMO USO CORRECTAMENTE LAS GAFAS RETICULARES?

Una chica me escribió preguntando cómo usar olas gafas reticulares, esta es una pregunta muy buena, pues es necesario hacerlas en un paso a paso.

Puedes optar por leer el texto o ir directamente al video:

Recuerda que las gafas reticulares se usan por dos razones principalmente dejar la dependencia las gafas medicadas que generan tensión y evitan el movimiento.

Y lo estupendo es que te permiten integrar tres principios de la visión natural: movimiento, relajación, centralización.

Sustituye tus gafas medicadas por estas: así integras los hábitos saludables.

Puedes hacerlo a tu aire, pero si quieres unas pautas, a continuación, te daré unas:

1: retira gafas medicadas y/o lentes de contacto.

2: elige un lugar con buena luz, de preferencia natural.

3: toma tres respiraciones profundas

4: ponte las gafas estenopeicas y pasa con ellas por unos minutos. Pueden ser 3-4-5 minutos, inicias un proceso de adaptación.

Hablemos de las gafas reticulares

Esta opción la puedes usar para ver televisión, el móvil, leer un libro, dar un paseo, como sustituto de las gafas de sol.

Inicia su uso caminando por la casa, cuando te hayas adaptado a ellas puedes usarlas en otros momentos.

Recuerda estás entrenando tu visión y estás entrenando la manera de usarlas.

Puedes llevarlas por más de 40 minutos, incluso más, siempre que sea cómodo para ti, nunca te esfuerzas. Nunca aprietas los ojos.

Muy importante que recuerdes los principios que estas integrando así que cuando hagas la lectura de un texto ten presente de hacer escaneo de cabeza y ojos, es decir mover ambos de manera suave, no nos atragantamos con el texto. Esa es la manera natural de leer, pero perdimos este hábito natural.

¿Te animas a probarlas? Ya respondí tu pregunta cómo uso correctamente las gafas reticulares, ahora te toca a ti. Cuéntame en los comentarios que tal te va.

PD1: Si esta información te es útil comparte con tus amigos para que lo disfruten y se apunten para continuar recibiendo mis textos: www.lmhoyosduque.com

Pd2: Y si mis textos no te gustan comparte con tus enemigos para que sufran y se fastidien… a lo mejor aprenden alguna cosita y te empiezan a amar como te lo mereces.