06 Ene Transformaciones, sutilezas
Pequeños cambios, hacen pequeñas diferencias, pregúntate hoy: ¿qué cambio sutil necesito hacer en mi vida? ...
Psicología
06 Ene Lo suficiente
Hace poco tiempo escuché por casualidad a una madre e hija que se estaban despidiendo. Cuando anunciaron la partida del vuelo ellas se abrazaron y la madre dijo: - "Te amo y te deseo lo suficiente". La hija respondió: - "Madre, nuestra vida juntas ha sido más que...
05 Ene Ríe a carcajadas
La risa es tremendamente relajante, es una gran meditación. Si puedes reír totalmente, si puedes reír con totalidad, entrarás en un espacio de no-mente, de no-tiempo. La mente lógicamente vive de expectativas, la risa es algo que viene del más allá. Osho ...
05 Ene El miedo me paraliza, cómo soltarlo
De chicos nos asustaban los monstruos, el diablo, "el chucho", esos monstruos se quedaron viviendo en la infancia, aparecieron otros miedos, distintos a aquellos, mayormente paralizantes: La oscuridad es un estado que es necesario a medida que despiertes a lo que eres en realidad, eres un...
05 Ene Estas creciendo emocionalmente sí:
Los proyectos más ambiciosos a menudo son cuesta arriba, demandan una gran dosis de sacrificio y perseverancia. Por eso, es comprensible que perdamos la fuerza y el empuje a mitad del camino. Sin embargo, cuando la desmotivación sienta casa, estamos tentados a abandonar. En ese...
04 Ene Empatía cognitiva y empatía racional
Por Yaiza Martínez. Los cerebros emocionales son físicamente distintos de los racionales Un estudio revela variaciones en la densidad de la materia gris en personas con más empatía cognitiva, en comparación con individuos con más empatía afectiva. Que reaccionemos de manera más racional o de manera más emocional...
31 Dic Te comparto mi ritual de fin de año
Ha quedado atrás la navidad, en pocos días estaremos cerrando un nuevo año. Es una época de balance y reflexión, sobre lo que hicimos, lo que dejamos de hacer, los aprendizajes, los logros, las metas cumplidas, los propósitos para el año que comienza. Vivo cada experiencia...
29 Dic Hábitos que acaban una relación de pareja
La doctora en psicología Susan Krauss Whitbourne realizó una interesante investigación donde examina los hábitos que terminan por devastar una relación de pareja. Revisa cuáles se han colado en tu vida de pareja y toma acción. Te hago un breve resumen: 1. Sólo uno de los...
29 Dic QUIERO DEJAR DE SER DESTRUCTIVO
¿Seré destructivo? En ocasiones algo negativo en vez de tornarlo en positivo o intentar aprender de ello, provocamos de alguna manera que nos destruya. ¿Cómo? Esto sucede porque no somos capaces de actuar de la mejor manera frente a esa situación. Bien es cierto que es...
29 Dic DIEZ RAZONES POR LA QUE LOS NIÑOS NO DEBEN USAR DISPOSITIVOS ELECTRÓNICOS ANTES DE LOS 12 AÑOS
La Academia Americana de Pediatría y la Sociedad Canadiense de Pediatría establecen que los bebés de 0 a 2 años no deben tener ningún contacto con esta tecnología, de 3 a 5 años restringirlos a una hora por día, y de 6 a 18 años...