En lo que respecta a la relajación visual es muy importante la observación de los pequeños detalles. Existe una razón fisiológica para ello, en nuestra retina tenemos dos tipos de células neuronales fotorreceptoras, los conos y los bastones. Los conos son los que están en mayor...
Comparto la entrevista que me realizó la periodista Nadyne Millan para la revista Carrusel del diario El Tiempo: ¿Qué es la risa? Psicóloga: La risa es una respuesta psicológica que desata un mecanismo inconsciente, es decir que no la controlamos, nuestro cerebro toma la decisión por nosotros....
Privilegia la luz natural a la artificial. Si tienes que usar artificial busca una que imite la luz natural. En la noche evita las pantallas, la luz azul afecta tu retina y la calidad de tu sueño. ¿Es imperativo estudiar de noche? Elije textos...
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Si tienes el nervio óptico sano tienes opción de recuperar la visión con disciplina y constancia aplícate a realizar la practica que te propongo, vale totalmente la pena....
