En los últimos meses he atendido a varias mujeres compungidas de diversas partes, están experimentando dificultades con su relación de pareja. Hoy elijo la historia de Claudia, quien tiene 47 años. Ha vivido con Roberto desde hace 9, fuera de Bogotá. Roberto toma un trabajo en...
Los rituales son tan antiguos como el hombre mismo, ellos consolidan nuestra identidad y nos conectan con el colectivo. En nuestro contexto cultural tenemos rituales por doquier: el bautismo, la confirmación, la primera comunión, el matrimonio, los funerales, la novena de navidad, todos son rituales,...
En esta época de turbulencia, de fiestas, jolgorios y parrandas, de visita a centros comerciales para comprar regalos, recibí este conmovedor mensaje, que da cuenta de la investigación que se realizó en Madrid con varios jóvenes. Me conmovió hasta la médula, al final te deja con...
¿Sigo con mi pareja o me separo? Es una pregunta que muchas veces escuchamos los terapeutas de las parejas cuya relación atraviesa por una crisis. Y realmente tu terapeuta no puede responderte a esta pregunta, la respuesta está en ti. Tú has de asumir la...
Además de la psicoterapia presencial que hago en Medellín, mi ciudad, ofrezco la opción de psicoterapia vía online, utilizando Skype, para quienes viven en otro país o incluso en otra ciudad de Colombia. Se han realizado estudios confiables en torno a la efectividad de este tipo...
Estoy en clase de pintura y fotografía, aprendiendo y como en casi todos los talleres, seminarios y eventos que imparto y a los que asisto, la mayoría del público son mujeres, el siglo XXI es el siglo de la mujer. Entre vinilos de colores, brochas...
¿Seré yo la del problema? Muchas veces cuando sucede algo al interior de una relación, trátese de relación padre-hijo, jefe- subalterno, o entre parejas, regularmente escucho a quien tengo enfrente poniendo la responsabilidad de esa situación de fricción, en el otro. No es el caso de...
Deepack Chopra ha venido proponiendo retos de meditación. Por demás una manera muy ingeniosa y creativa de introducir a los neófitos en esta estupenda manera de conectar con su ser interno, una forma de parar el bullicio a la que nos somete la velocidad del...
Además de los beneficios generales de la meditación esta técnica ofrece valores agregados favorece el sueño si estas padeciendo de insomnio y restablece algunos defectos visuales. Disfruta la técnica: Siéntese en una posición cómoda, preferiblemente en una asana meditación en un cuarto oscuro. Ponga una vela encendida...
Mi tía Oliva es una mujer mayor con una inteligencia privilegiada, con una intuición tal, que a veces creo que estoy emparentada con una bruja, de esas que poseen bola de cristal, aunque en ocasiones, no pocas, esa capacidad intuitiva se desborda y pisa los...