culpa Archivos - Psicóloga Luz Marina Hoyos Duque
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Somos vulnerables y en cada momento de nuestra vida podemos quedar atrapados por  emociones que nos producen sensaciones y emociones desagradables,  que nos roban literalmente nuestros recursos tanto  físicos, mentales como  emocionales: ansiedad,  depresión, ira, miedo, culpa, vergüenza, celos… Estas emociones incrementan la producción de ondas beta, las del estrés....

Un golpeador nunca se hace cargo de lo que hace, asume el rol de víctima y revierte la culpa en el otro: te pegué porque me hiciste enojar, porque no me entendiste, porque no me escuchaste, miles de excusas. No permitas que te sigan golpeando, ponte...

He visto en consulta que el tema de la culpa ronda todo el tiempo. Culpa por cosas que hacemos o por cosas que dejamos de hacer. Jorge Bucay tiene una mirada que comparto en torno al tema y de la cual tomo algunos elementos para...

Atender a los chicos siempre me embarca en una experiencia mágica. Se conectan de manera estupenda con sus emociones y síntomas. La falta de ego les permite sanar esos asuntos angustiosos de su primera infancia de forma rápida y asombrosa. Juan transita la adolescencia mediana,...

Muchas veces cuando atiendo niños o adolescentes las madres me comparten un secreto doloroso, cargan una sensación de culpa que no se pueden quitar de encima por las angustias de sus chicos: porque los pusieron a estudiar demasiado pequeños, porque tuvieron que dejarlos con la...

Cuando percibimos algo, lo damos por verdadero y por externo, “ahí afuera pasa algo.” Ni la percepción es verdadera, ni es externa. En cada interpretación que yo hago me veo a mi mismo, son mis creencias las que crean la percepción. El observador crea lo...

Cada vez que te des cuenta de que te has ido al pasado o al futuro, no te sientas culpable, no te crees problemas por ello. Simplemente, vuelve al presente. No pasa nada. Simplemente, recupera tu conciencia. La perderás millones de veces; no te va a...