MEDITO EN L MIS PELICULAS Pongamos las cosas en su sitio que no he filmado ninguna película. La frase del encabezado la dijo Carmen Maura en una entrevista. Te pongo en contexto: Carmen Maura, es actriz española, se convirtió en figura icónica del cine español al actuar...
SUECIA OLVIDÓ UNA COSITA… La noticia que nos encontramos por estos días es fantástica: Suecia ha cambiado de opinión con relación a las tabletas y da marcha atrás al proceso de digitalización en las escuelas. Así que la instrucción es simple: “un libro de texto por cada...
¿IMITAR AL MALABARISTA DEL SEMÁFORO? En mi ciudad es frecuente encontrar en un semáforo a un chico, regularmente, también es posible encontrar una chica, haciendo #malabares con un sinfín de elementos, los mas comunes son las pelotas de múltiples colores. Y el más intrépido, ayer lo...
Yo me vanagloriaba de ser multitasking, multitarea, como también puedes hacerlo tú, sobre todo si eres fémina, las mujeres tenemos fama de ello. La neurociencia me contó la falacia del multitasking. Se ha desarrollado mucha investigación al respecto, voy a hacerlo ligero. Si quieres ahondar, adelante. El...
Estoy releyendo “La Bailarina de Auschwitz”, de Edith Eger. Me he dado cuenta de que es verdad a tu cerebro el gusta el papel. El premio Nobel de Paz Desmond Tutu dice:” Este libro es un regalo para la humanidad. Una de esas historias que nunca...
Además de los beneficios generales de la meditación esta técnica ofrece valores agregados favorece el sueño si estas padeciendo de insomnio y restablece algunos defectos visuales. Disfruta la técnica: Siéntese en una posición cómoda, preferiblemente en una asana meditación en un cuarto oscuro. Ponga una vela encendida...
Por MDO Todo buen deportista tiene la necesidad de batirse continuamente consigo mismo, es el verdadero rival a batir, el único enemigo al que debe superar. Una lucha que necesita de un duro entrenamiento y de ayuda que optimicen el rendimiento personal a través del entrenamiento...
¿Olvidas dónde pusiste las llaves? Te pasa que vas a buscar algo y te preguntas: ¿a qué vine aquí, qué estoy buscando? Esos olvidos muchas veces obedecen a que estamos pensando simultáneamente en un montón de cosas, por ello perdemos, foco, concentración. El ejercicio que te propuse ayer “por...