¿Sabías que ella se avergüenza?

¿Olvidas dónde pusiste las llaves? Te pasa que vas a
buscar algo y te preguntas: ¿a qué vine aquí, qué estoy buscando?

Esos olvidos muchas veces obedecen a que estamos
pensando simultáneamente en un montón de cosas, por ello perdemos, foco, concentración.
El ejercicio que te propuse ayer “por un instante detente”
es muy poderoso para ayudarte con este asunto pues te vacía la mente.

Otra forma de vaciar la mente,  es observarla, observa tu mente con tus ojos
abiertos o cerrados. Te darás cuenta de que  ella se avergüenza, el escándalo de
pensamientos cesa, hay quietud total. Ganas atención, foco, concentración, gozo
en el presente.

Ps. Luz Marina Hoyos Duque