El miedo me paraliza, cómo soltarlo - Psicóloga Luz Marina Hoyos Duque
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El miedo me paraliza, cómo soltarlo

El miedo me paraliza, cómo soltarlo

De chicos nos asustaban los monstruos, el diablo, “el chucho”,  esos monstruos se quedaron viviendo en la infancia, aparecieron otros miedos, distintos a aquellos, mayormente paralizantes:

La oscuridad es un estado que es necesario a medida que despiertes a lo que eres en realidad, eres un ser dual y por lo tanto la sombra y la luz conviven en ti.

La oscuridad no es mala, es una parte de nosotros que debemos abrazar, la oscuridad es esa parte que calla, que silencia, es nuestra debilidad,  el niño abandonado y triste escondido en el sótano, alimentado de recuerdos y memorias dolorosas que nunca has perdonado, es agresivo porque es la parte de nuestro ser que ha sido mas dañada.

La oscuridad esta esperando ser encontrada y transformarse como el patito feo a un cisne radiante, la oscuridad busca el abrazo de la luz.

La compasión es lo mas bello que puedas regalarte, el perdón y el amor incondicional te abren con facilidad las puertas de tu oscuridad, para que su reconciliación sea lo menos dolorosa posible, permite que tu oscuridad se funda con la luz que llevas en la esencia divina, tu poder es infinito y siempre recuerda que no te enfrentas con cosas externas, sino siempre contigo mismo, puede asombrarte demasiado la apariencia grotesca de tu oscuridad, puedes sentirte intimidado y desmerecedor, pero ten presente que no es mas que las mascaras que te has colocado para impedir tu felicidad, la solución es abrazarte, abrázate con todo lo oscuro que puedas llegar a ser, y nacerá en ti la cálida luz sanadora.

La integración de la oscuridad se logra mediante la consciencia, implementando en nuestra vida hábitos tales como:
Meditación diaria de 10 a 20 minutos.
Cuidando  la elección de  tus pensamientos.
Poniendo  atención a lo que expresas a cerca de ti, y los demás.
Decretando en positivo.
Teniendo metas creativas que se conectan con tu pasión.
Cultivando la disciplina.
Evitando juzgar.
Siendo consciente de la envidia.
Comunicándote con tu inconsciente llevando un diario de sueños. Es un camino maravilloso de autoconocimiento.
1 Comment
  • María
    Posted at 17:06h, 27 Octubre Responder

    ¡Que bueno el artículo! Muchas gracias un saludo

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