Somos vulnerables y en cada momento de nuestra vida podemos quedar atrapados por emociones que nos producen sensaciones y emociones desagradables, que nos roban literalmente nuestros recursos tanto físicos, mentales como emocionales: ansiedad, depresión, ira, miedo, culpa, vergüenza, celos… Estas emociones incrementan la producción de ondas beta, las del estrés....
Estaba en mis veintes, mi hermano menor se estaba formando para convertirse en médico gracias a un mandato amoroso de mi padre, en otro post hablaremos de los mandatos. Mi hermanito llegó a casa bastante consternado por lo que su profesor de Genética les había dicho: “aprovechen el tiempo...
¿Confundes los celos con la envidia? Frecuentemente me doy cuenta que se hace. Aclaremos el tema pues definitivamente no se trata de la misma emoción. ¿Cuál es la diferencia? Mientras que los celos tienen un condimento amoroso, la envidia tiene un condimento destructivo. La envidia...
Si vas a ponerte un disfraz, medita, piensa detenidamente qué quieres expresar a través de él: una frustración, un miedo, una angustia, un dolor de infancia. Una rabia no expresada. Vístete de forma consciente y sal a la calle a cumplir el rol que cargas en...
La llegada de un nuevo hermanito al seno del hogar, por regla general, llena de gran alegría y regocijo a los padres, no obstante el hermano que hasta entonces era el centro de la atención y quien recibía todos los mimos y halagos se siente...
Si vienes a mí con el ánimo que te apoye en el dolor y el sufrimiento que por víctima estás padeciendo, te aseguro que no encontrarás mi apoyo. Te meteré en el fuego, te desnudaré con fuerza, te sentaré en la tierra, te bañaré con hierbas, te...
Una vez le preguntaron a Buda: “¿Qué es lo que tú y tus discípulos practican?” Él les respondió: “Nosotros nos sentamos, caminamos y comemos“. Entonces, volvieron a preguntarle: “Pero cualquiera puede sentarse, caminar y comer”. A lo que Buda contestó: “Nosotros, al sentarnos, estamos conscientes...
Todo, absolutamente todo lo que hables con tu psicologo es confidencial y está mediado por el secreto profesional. Nada de lo que hables es para juzgar. No te preguntará por qué hiciste esto o aquello, si es pecado o no. Es un espacio donde puedes...
Si tú o alguien de tu entorno están atravesando un período de insomnio estas herramientas pueden ser muy útiles. Si no cede este trastorno será importante que hagas una consulta con tu médico o con tu psicólogo pues algo más profundo está pulsando. No voy a...
En la reunión del Círculo de Mujeres de esta semana saqué a relucir el carisma poético de mi madre a raíz de la lectura de los textos que mamá escribe por un cumpleaños, una felicitación, la alegría o la tristeza que un evento le produce....