Blog

METER LA PATA ES DE HUMANOS En el texto de ayer hablaba del bulbo olfatorio y como entrenarlo rejuvenece cognitiva y emocionalmente. Otra de sus bondades es que acalla el dialogo interior, así que hoy centrémonos en ello. En el dialogo interior: ¿Cuál es tu dialogo interior? ¿Cómo...

¿OLFATO Y ALZHEIMER? Mi padre se refería al cerebro como la caja negra, la unidad sellada que encierra muchos secretos y así es… El médico y científico español Santiago Ramón y Cajal a principios del siglo XX entregó los primeros aportes a la #neuroanatomía. Y a partir de...

ATREVETE A DECIR NO La cultura nos insta todo el tiempo a hacer lo políticamente correcto. Por ello decir NO, nos cuesta una catedral, tanto que muchas veces optamos por el sí, aunque no nos pongamos en primer lugar, aunque la pasamos mal, aunque nuestra autoestima se...

¿TIENES INSOMNIO? Tenía un profesor que decía que no sabía que era peor una gastritis o un periodo de insomnio. “Que entre el diablo y escoja”. Después de una mala noche el siguiente día es ¡terrible! ¿Quién no lo ha vivido? El que este libre que levante...

EL MEJOR MOMENTO ES AHORA Cuántas veces te has escuchado decir “no me da la vida”, cuántas veces se lo has escuchado a otros. La “falta” de tiempo. El no saber cómo gestionar de la manera más sencilla y efectiva posible los horarios laborales, de familia, descanso,...