Blog - Psicóloga Luz Marina Hoyos Duque.
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¿No podría una emoción negativa contener también un mensaje importante? Por ejemplo, si a menudo me siento deprimido, puede ser una señal de que algo anda mal en mi vida y puede forzarme a mirar mi situación vital y hacer algunos cambios. Así que necesito...

  El daño se transmite de generación en generación: el embrujado se convierte en embrujador, proyectando sobre sus hijos lo que fue proyectado sobre él, a no ser que una toma de consciencia logre romper el círculo vicioso. No hay que temer hundirse profundamente en uno...

No he podido exorcizar la imagen que en una entrevista el reumatólogo Julián Medina me dejó. Fue hace varios años, pero su mensaje me caló tan profundo y el tema es siempre tan actual y por ello atemporal, que hoy quiero compartirlo contigo. Este médico paisa,...

El sufrimiento psicológico le pertenece al pasado o al futuro, pero nunca al presente. Pregunta: “No creo temerle a la muerte tanto como le temo a la enfermedad, la vejez y el sufrimiento. ¿Cómo puedo vencer el miedo al sufrimiento físico?” Respuesta: “El sufrimiento psicológico, y solamente...

La mente existe en un estado de «nunca tener suficiente», por lo que siempre ambiciona más. Cuando te identificas con la mente, te aburres y te inquietas fácilmente. El aburrimiento significa que la mente tiene hambre de nuevos estímulos, de más alimento para el pensamiento,...

Pancho es un ignorante campesino de un alejado poblado de la ciudad, después de que sus síntomas se volvieron intolerables y de que su mujer por poco se le arrodilla para que fuera a buscar a un médico, Pancho le hizo caso. Pidió la...

Me encontré en la web con un texto en animación y viral sobre el tema de la soledad y sus ventajas. Me sorprendió darme cuenta de que todas las libertades de las que el autor se cohíbe, al igual que quienes se adhieren son cosas...

Cuando percibimos algo, lo damos por verdadero y por externo, “ahí afuera pasa algo.” Ni la percepción es verdadera, ni es externa. En cada interpretación que yo hago me veo a mi mismo, son mis creencias las que crean la percepción. El observador crea lo...

Otro beneficio de la práctica de estar en-el-cuerpo y presente en el ahora en el mundo físico es el gran fortalecimiento del sistema inmunológico que se produce cuando habitas el cuerpo. Cuanta más conciencia lleves al cuerpo, más se fortalece el sistema inmunitario. Es como...